Co se děje s tělem v reálném čase při analýze HRV přístrojem Heart Vision?

 

Neustálý dlouhodobý životní shon, pracovní nasazení, emocionální a psychické vypětí, stres, nepravidelná a nesprávná životospráva, minimum pohybu a času věnovanému sobě, odpočinku, fyzické aktivitě a duševní hygieně.

Jak takovýto stav vypadá v podobě pokrokové analýzy variability srdečního rytmu (HRV) přístrojem Heart Vision? Co se děje s tělem v reálném čase? Pojďte se podívat na některé akademické indexy HRV z přístroje při takto popsaném stavu.

 

Nahoře vpravo na obrázku vidíme zrychlený (Aprůměrný tep 115 za minutu (tachykardie), který naznačuje zvýšenou fyzickou nebo emocionální zátěž. Může se objevovat i při různých onemocnění např. cukrovka, anemie, problémy se štítnou žlázou, onemocnění srdce atd. Obvyklá tepová frekvence u dospělého člověka se pohybuje mezi 60-80 tepy za minutu. Méně výrazně se tep zvyšuje sportovcům a trénovaným lidem. Pod (B) kardiogramem srdce vidíme (Crytmogram RR intervalů (HRV klienta), který je značně nízký. Časové intervaly mezi údery srdce jsou minimálně proměnlivé a to svědčí především o nízké regulaci autonomního nervového systému (ANS), únavě, napětí, stresu atd.

 

Vlevo nahoře vidíme několikanásobně zvýšený (A) index stresu (717 - norma je 10-100) odrážející obecně vysoký stres kardiovaskulárního systému. Vysoké hodnoty indexu stresu naznačují sníženou variabilitu srdce a vysokou aktivaci sympatického nervového systému (SNS). Vedle jsou zvýšené hodnoty stresového (B) hormonu kortizol (9 - norma je do 6). Dlouhodobě zvýšená hladina kortizolu v krvi je spojená s chronickým stresem, zvýšení krevního tlaku atd. Dále vidíme velmi vysoký (C) index rovnováhy ANS (745 - norma je 35-145) a tím především velkou nerovnováhu mezi sympatikem a parasympatikem s velkou převahou SNS. Vedle je nízký index (Dvitální síly  (6 - norma je alespoň 50), který značí vyčerpání, minimální vnitřní podporu a kompenzaci organismu pro udržení homeostázy. Tělo nedostatečně reaguje na měnící se podmínky prostředí, jeho schopnost regenerace a obnovy organismu je velmi nízká.

 

(A) Index neuro-hormonální regulace, který charakterizuje efektivnost práce endokrinní soustavy a určuje, nakolik optimálně organismus využívá své energetické a fyziologické zdroje je značně snížený (21% – norma je alespoň 50%). Dále (B) energetická pyramida (54 – norma je alespoň 150) je značně nízká, tělo nemá optimální zdroje k regeneraci. Je důležité nastavit obnovení zdrojů organismu a efektivní práci organismu s příjmem a výdejem energie.

 

(A) Stupeň harmonizace biorytmů, který představuje informační údaj o imunitním stavu organismu, demonstrující jeho schopnost adaptace na nové podmínky je skoro na nule (3% - norma je alespoň 50%). Dále (B) gerontologická křivka, biologický věk převyšuje kalendářní o 12 let, tělo je "starší a opotřebovanější" než by mělo být. Rozdíl mezi kalendářním a biologickým věkem u člověka graficky popisuje vztah mezi tempem hromadění životních zdrojů a tempem jejich spotřeby. Vyšší biologický věk nám ukazuje vyčerpání životních zdrojů a narušením efektivity fungování regulačních systémů organismu. 

 

Takto bych mohl pokračovat dál, protože přístroj Heart Vision má mnoho dalších indexů a funkcí HRV, mimo jiné i psycho-emocionální stav, cirkadiánní rytmy těla, funkční stav páteře, indexy z pohledu Tradiční Čínské Medicíny a Ájurvédy atd. Touto analýzou jsem chtěl zdůraznit nejenom, jak přístroj pracuje, ale i jak destruktivní je dlouhodobý stres, napětí a nezdravý životní styl pro lidský organismus. Příště se zaměříme třeba na to, co se děje s tělem v reálném čase při analýze HRV v dobré fyzické i psychické kondici.

Analýza variability srdečního rytmu je pokrokovou metodou k měření funkčního stavu organismu, kdy vyhodnocuje dynamickou souhru všech regulačních systémů v těle, sleduje jejich narušenost a zjišťuje, zda je nutné podpořit organismus v době vyčerpání a zabránit tak případnému rozvoji nemoci.

 

Centrum Oberonic

M.V.

Malý mozek a imunitní systém

Malý mozek a imunitní systém

Malý mozek a imunitní systém     Malý mozek má několik funkcí v rámci osy centrálního nervového systému včetně integrace senzorických informací, učení se motorickým pohybům, přizpůsobování pohybů, ovládání nálady, citového rozrušení, emocí a regulování...

Stres na buněčné úrovni

Stres na buněčné úrovni

Stres na buněčné úrovni Co jsou to astocyty?   Když se zmíní slovo “stres”, většina z nás pomyslí na stres negativní. Znáte to, takový ten stres, kdy máte na dokončení milion projektů, vaše malé dítě vám ječí do ucha a vy jste si právě uvědomili, že jste celý den...

Co jsou to Alfa mozkové vlny?

Co jsou to Alfa mozkové vlny?

Co jsou to Alfa mozkové vlny? Zvýšení Alfa vln může zmírnit depresi     Alfa mozkové vlny představují jeden vzorec elektrické aktivity, jež mozek vytváří. Mozek se skládá z miliónů neuronů, které využívají elektrické impulzy k přenosu...

Jak autonomní nervový systém ovlivňuje zdraví?

Jak autonomní nervový systém ovlivňuje zdraví?

Jak autonomní nervový systém ovlivňuje zdraví?     Pokud sledujete můj blog, možná už víte, že mne velmi zajímá zjišťování informací o HRV a o tom, jak ho mohu u sebe zlepšit prostřednictvím neustálého monitorování HRV. Můžete si ale klást otázku, proč se...

Bloudivý Nerv (Vagus Nerve)

Bloudivý Nerv (Vagus Nerve)

Bloudivý Nerv (Vagus Nerve) Přeložili jsme pro vás srozumitelný a souhrnný text od doktorky Evy Detko o bloudivém nervu, který je zodpovědný především za parasympatickou (zklidňující) kontrolu našich vnitřních orgánů. Dobré fungování bloudivého nervu je proto zásadní...

Řízené dýchání v přístroji Heart Vision

Řízené dýchání v přístroji Heart Vision

Řízené dýchání "Biologický Feedback" v přístroji Heart Vision   Živé dýchaní Srdce udává rytmus všech orgánů lidského těla jako kyvadlo a i ten nejmenší vliv na organismus se odráží ve změnách daného rytmu. Jakým způsobem může člověk samostatně ovlivnit práci...

Jak srdce ovlivňuje naše vnímání

Jak srdce ovlivňuje naše vnímání

Jak srdce ovlivňuje naše vnímání   Shrnutí: Mozková aktivita se s cyklem tlukotu srdce mění, čímž pomáhá zabezpečit, aby byly určité informace udržovány mimo naše vědomé prožívání. Zdroj: Ústav Maxe Plancka (Max Planck Institute) První mechanizmus představuje...

Co kdyby pro léčení koronaviru postačilo jednoduše brát zinek?

Co kdyby pro léčení koronaviru postačilo jednoduše brát zinek?

Co kdyby pro léčení koronaviru postačilo jednoduše brát zinek?     V současnosti se zdá být stále více a více zřejmé, že zinek může skutečně být tím “kouzelným lékem” pro zastavení koronavirové infekce a ukončení této globální pandemie. Tento minerál je...

Léčení úzkosti pomocí akupunktury

Léčení úzkosti pomocí akupunktury

Léčení úzkosti pomocí akupunktury Různé přístupy akupunktury mají pozitivní účinky. Studie u lidí a zvířat prokazují, že akupunktura má pozitivní účinky na zdraví, včetně mentálního a emocionálního fungování souvisejícího s různými mechanizmy působení v těle, jako...

9 fascinujících faktů o bloudivém nervu

9 fascinujících faktů o bloudivém nervu

9 fascinujících faktů o bloudivém nervu   Bloudivý nerv je takto nazýván proto, že “bloudí” podobně jako tulák, přičemž se větví do senzorických vláken vycházejících z mozkového kmene směrem k vnitřním orgánům. Bloudivý nerv, nejdelší z lebečních nervů, řídí...

Co se děje uvnitř mozku, když posloucháme hudbu?

Co se děje uvnitř mozku, když posloucháme hudbu?

Co se děje uvnitř mozku, když posloucháme hudbu? Když posloucháte hudbu, je při tom zapojeno a aktivováno mnoho oblastí mozku, ale když skutečně hrajete na nějaký hudební nástroj, tato mozková aktivita se stává více podobou tréninku se zapojením celého těla. Co se...

Cvičení pro brániční dýchání a bloudivý nerv

Cvičení pro brániční dýchání a bloudivý nerv

Cvičení pro brániční dýchání a bloudivý nerv Tento článek blogu Psychologie Dnes (Psychology Today) je prvním článkem z devítidílné série s názvem „Bloudivý nerv a návod na přežití“. Devět způsobů jak řídit bloudivý nerv, které jsou hlavními tématy každého článku...

Co je to Variabilita srdečního rytmu (HRV)?

Co je to Variabilita srdečního rytmu (HRV)?

Co je to Variabilita srdečního rytmu (HRV)?     Variabilita srdečního rytmu (HRV – Heart Rate Variability) je fyziologický fenomén proměnlivosti časových intervalů mezi jednotlivými údery srdce. Analýzou HRV je možné především zhodnotit míru rovnováhy...

Jak zážitky a zkušenosti mění plasticitu mozku

Jak zážitky a zkušenosti mění plasticitu mozku

Jak zážitky a zkušenosti mění plasticitu mozku   Mozková plasticita, také známa jako neuroplasticita, je termín, který se vztahuje na schopnost mozku měnit se a přizpůsobovat v důsledku prožívaných zkušeností a zážitků. Když lidé řeknou, že mozek má schopnost...

Co je to kardiogram a čím se liší od rytmogramu R-R

Co je to kardiogram a čím se liší od rytmogramu R-R

Co je to kardiogram a čím se liší od rytmogramu R-R Podrobný popis metody elektrokardiografie   Historie objevu kardiogramu V polovině 19. století se vědci přiblížili k odhalení překvapivé vlastnosti srdce – schopnosti vyrábět elektřinu. Gabriel Lippman...

Lidé, kteří cvičí jógu, mají zdravé srdce

Lidé, kteří cvičí jógu, mají zdravé srdce

Lidé, kteří cvičí jógu, mají zdravé srdce Variabilita srdečního rytmu, která je známkou zdravého srdce, je vyšší u lidí, kteří cvičí jógu, než u lidí, kteří ji necvičí. To bylo prokázáno výzkumem, který bude publikován v nadcházejícím čísle Mezinárodního časopisu...

Chronický zánět snižuje motivaci redukováním hladiny dopaminu v mozku

Chronický zánět snižuje motivaci redukováním hladiny dopaminu v mozku

Chronický zánět snižuje motivaci redukováním hladiny dopaminu v mozku Proč se cítíme apatičtí, když se zotavujeme z nemoci? Odpovědí zcela zjevně je, že mírný stupeň chronického zánětu narušuje signální systém v mozku, jež funguje na dopaminu a jež nás motivuje něco...

Moudrost je záležitost jak Srdce tak Mysli

Moudrost je záležitost jak Srdce tak Mysli

Moudrost je záležitost jak Srdce tak Mysli Změny srdečního rytmu mohou mít vliv na moudrost, jak zjistil výzkum na Univerzitě ve Waterloo   Studie ukazuje, že variabilita srdečního rytmu (HRV) a proces přemýšlení fungují provázaně, což umožňuje člověku uvažovat...

Rytmus dýchání ovlivňuje paměť a strach

Rytmus dýchání ovlivňuje paměť a strach

Rytmus dýchání ovlivňuje paměť a strach Shrnutí: Nová studie uvádí, že rytmus dýchání může ovlivnit nervovou aktivitu, která zesiluje vybavování si vzpomínek a emocionální úsudek.Zdroj: Severozápadní Univerzita (Northwestern University)   Dýchání není pouze o...

5 neurovědeckých způsobů, jak si vyčistit mysl

5 neurovědeckých způsobů, jak si vyčistit mysl

5 neurovědeckých způsobů, jak si vyčistit mysl Neurovědci objevili efektivní způsoby, jak se zbavit nechtěných myšlenek   Jako vytrvalostní běžec extrémních závodů jsem několikrát absolvoval Badwater Ultramarathon. Někteří tomuto závodu říkají „nejnáročnější...

Zlepšení mozkových funkcí za 8 týdnů

Zlepšení mozkových funkcí za 8 týdnů

Zlepšení mozkových funkcí za 8 týdnů Meditační studie dokazuje změny související s vnímáním a stresem     Účast na osmitýdenním meditačním Programu vědomého vnímání, jak se zdá, přináší měřitelné změny v oblastech mozku souvisejících s pamětí, vnímáním sebe...

Důležitost zdravé HRV

Jak funguje HRV

Pin It on Pinterest

Share This