Vědomá práce s dechem zlepšuje naše zdraví

Vědomá práce s dechem zlepšuje naše zdraví

Vědomá práce s dechem zlepšuje naše zdraví     Dýchání je autonomní funkcí a má unikátní vlastnost, kterou má jen několik málo tělesných činností: můžeme ho ovládat. Podle výzkumů řízené dýchání stimuluje nervový a kardiovaskulární systém, což může změnit...
Jahody posilují kognitivní a kardiovaskulární zdraví

Jahody posilují kognitivní a kardiovaskulární zdraví

Jahody posilují kognitivní a kardiovaskulární zdraví     Vědci zjistili, že po konzumaci jahod se zlepšila rychlost zpracování kognitivních informací, snížil se krevní tlak a výrazně se zvýšila antioxidační kapacita. Zdroj: Wild Hife 24. 7. 2023 Denní...