Citrony

Citrony jsou silně léčivé plody, které mají fenomenální antibiotické a antiseptické vlastnosti. Citrony jsou bohaté na vitamíny C, B-komplex a minerály, jako je železo, vápník, hořčík, křemík, měď a draslík, které posilují a pomáhají vyčistit a detoxikovat celé tělo.

Přestože citrony mají kyselou chuť, působí na tělo, díky minerálům a vitamínům silně zásaditě a mohou pomoci alkalizovat krev, buňky, lymfu, orgány a tkáně. Citrony jsou známy tím, že pomáhají zničit hnilobné bakterie v ústech a střevech, takže mohou pomoci zmírnit plynatost, poruchy trávení i zácpu.

Citrony jsou také bohaté na bioflavonoidy, které mohou významně posílit imunitní systém a snížit zánět v těle. Je známo, že citronová šťáva je zvláště prospěšná při nachlazení, kašli, bolestech v krku, škytavce, ušní infekci, horečce, artritidě, srdečním onemocnění, ateroskleróze, cukrovce, vysokém cholesterolu...
Citronová šťáva je skvělý prostředek proti vráskám, bradavicím, spáleninám, akné, může se použít na oplachování vlasů a má zvlhčující účinek na obličej i ruce.
Sklenice vlahé citrónové vody po probuzení je vynikající způsob, jak "nastartovat ledviny", hydratovat a očistit tělo hned po ránu. Přidat čerstvý citrón do čaje, džusu, salátů, humusu, omáček je další skvělý způsob, jak vložit toto hojivé a výživné ovoce do vaší stravy.
Citrony a obecně citrusové plody mají podle tradiční čínské medicíny ochlazující učinky pro náš organismus, proto je ideální a osvěžující konzumovat tyto plody především v letních měsících.
Doporučujeme kupovat citrony v biokvalitě, které nemají chemicky ošetřenou kůrů, a tím můžete zužitkovat celý plod.

Citronová esence

Často používaná je i citronová esence. Ta se vyrábí, právě z nechemicky ošetřené citronové kůry, která obsahuje sloučeninu monoterpen D-limonen (v daleko větším množství než citronová šťáva), který podporuje snižování tělesné hmotnosti, pomáhá při nachlazení, kašli, zánětu dýchacích cest, používá se k rozpouštění žlučových a ledvinových kamenů i při problémech se zažívaním, dále odstraňuje toxiny a usazeniny z těla a tím odlehčuje všem tělesným systémům. Limonen se často používá v kosmetice a čistících prostředcích jako vonná přísada.
Kvalitní citronovou esenci, která má rozmanité použití o kterém píšeme níže, vyrábí třeba firma Doterra.

Naše tipy na použití citronové esence Doterra

- po ránu do hrnku s vlahou vodou (možnost kombinace se šťávou z citrónu, pokud citrón nemáte zrovna doma, tak je výborná z DM drogerie kyselina askorbová v prášku (Vitamín C pulver) - stojí pár korun a vydrží nadlouho stejně jako esence
- do salátů nebo nakonec do uvařeného jídla, jídlo se esencí krásně oživí
- do šampónu, do krému, do zubní pasty, do rozprašovače s vodou na ložní prádlo, do jaru....
- přírodní desinfekční prostředek: dáme do rozprašovače trochu ekologického jaru z DM, doplníme vodou a nakonec přidáme pár kapek esence. Můžete si udělat pokaždé jiné kombinace esencí, např. levanduli, jedli, limetku, divoký pomeranč, skořici, atd...
- do masážního oleje, pozor ale na sluníčko, citronová esence je fotosenzibilní, nejlépe použít v malém množství a večer pro příjemnou masáž před spaním. 🙂

Pokud by měl někdo zájem o citronovou esenci Doterra kontaktujte nás.

 

Centrum Oberonic

 

Bloudivý Nerv (Vagus Nerve)

Bloudivý Nerv (Vagus Nerve)

Bloudivý Nerv (Vagus Nerve) Přeložili jsme pro vás srozumitelný a souhrnný text od doktorky Evy Detko o bloudivém nervu, který je zodpovědný především za parasympatickou (zklidňující) kontrolu našich vnitřních orgánů. Dobré fungování bloudivého nervu je proto zásadní...

Řízené dýchání v přístroji Heart Vision

Řízené dýchání v přístroji Heart Vision

Řízené dýchání "Biologický Feedback" v přístroji Heart Vision   Živé dýchaní Srdce udává rytmus všech orgánů lidského těla jako kyvadlo a i ten nejmenší vliv na organismus se odráží ve změnách daného rytmu. Jakým způsobem může člověk samostatně ovlivnit práci...

9 fascinujících faktů o bloudivém nervu

9 fascinujících faktů o bloudivém nervu

9 fascinujících faktů o bloudivém nervu Bloudivý nerv je takto nazýván proto, že “bloudí” podobně jako tulák, přičemž se větví do senzorických vláken vycházejících z mozkového kmene směrem k vnitřním orgánům. Bloudivý nerv, nejdelší z lebečních nervů, řídí vnitřní...

Cvičení pro brániční dýchání a bloudivý nerv

Cvičení pro brániční dýchání a bloudivý nerv

Cvičení pro brániční dýchání a bloudivý nerv Tento článek blogu Psychologie Dnes (Psychology Today) je prvním článkem z devítidílné série s názvem „Bloudivý nerv a návod na přežití“. Devět způsobů jak řídit bloudivý nerv, které jsou hlavními tématy každého článku...

Co je to Variabilita srdečního rytmu (HRV)?

Co je to Variabilita srdečního rytmu (HRV)?

Co je to Variabilita srdečního rytmu (HRV)?     Variabilita srdečního rytmu (HRV – Heart Rate Variability) je fyziologický fenomén proměnlivosti časových intervalů mezi jednotlivými údery srdce. Analýzou HRV je možné především zhodnotit míru rovnováhy...

Co je to kardiogram a čím se liší od rytmogramu R-R

Co je to kardiogram a čím se liší od rytmogramu R-R

Co je to kardiogram a čím se liší od rytmogramu R-R Podrobný popis metody elektrokardiografie   Historie objevu kardiogramu V polovině 19. století se vědci přiblížili k odhalení překvapivé vlastnosti srdce – schopnosti vyrábět elektřinu. Gabriel Lippman...

Fraktální dýchání a korekce zdravotního stavu

Fraktální dýchání a korekce zdravotního stavu

Fraktální dýchání a korekce zdravotního stavu Při prvním seznámení s přístrojem Heart Vision největší množství otázek vyvolává tzv. „fraktální portrét“ pacienta. Pokusíme se vysvětlit tento termín zjednodušeně, avšak v rámci korektní definice. Jak je známo, jakýkoli...

Esenciální oleje a fytoterapie

Esenciální oleje a fytoterapie

Esenciální oleje a fytoterapie     Co jsou esenciální oleje? Esenciální oleje byly známy již dávným civilizacím jako vzácné substance, podporující lidské zdraví a je zdokumentováno, že se využívaly v lékařské praxi, kosmetice a při přípravě jídla. Jsou to...

Biologický věk (Gerontologická křivka)

Biologický věk (Gerontologická křivka)

Biologický věk (Gerontologická křivka) Už v dávných dobách si lidé všimli, že fyzické zdraví a síla člověka nemusí odpovídat jeho věku - jak v pozitivním i negativním smyslu. Známé historické postavy ve stáří demonstrovaly vynikající energii, jiné se v relativně...

Vděčné srdce – Rollin McCraty, Ph.Dr. – Doc Childre

Vděčné srdce – Rollin McCraty, Ph.Dr. – Doc Childre

Vděčné srdce - Rollin McCraty, Ph.Dr. - Doc Childre   Vědecky napsaná publikace o tom, jak je mozek propojen se srdcem. O fungování pozitivních i negativních emocí na naše tělo a jak se tyto emoce odráží v našich charakteristikách srdečního rytmu. Translation ©...

Sympatikus a parasympatikus

Sympatikus a parasympatikus

Sympatikus a parasympatikus   Vegetativní nervový systém s jeho nevědomými reakcemi dělíme na sympatikus a parasympatikus. Jedná se o dva odděleně probíhající svazky nervových vláken, které se táhnou z mozkového kmene k nejrůznějším receptorům v našem těle: k...

Ájurvéda – Dóši a pět Prvků v Heart Vision

Ájurvéda – Dóši a pět Prvků v Heart Vision

Ájurvéda - Dóši a pět Prvků v Heart Vision Podle Ájurvédy se lidský organismus skládá z hmotných i nehmotných složek. Interakce mezi těmito dvěma částmi lidské bytosti určuje její fyzické a mentální zdraví. Jedním z hlavních principů Ajurvédy je, že žádná z...

Pin It on Pinterest

Share This